Cảnh báo nội dung nhạy cảmCâu chuyện này có thể chứa các mô tả về bạo lực thể xác và tình dục có thể gây khó chịu. Vui lòng cân nhắc các yếu tố có thể gây kích động và sức khỏe tinh thần của bạn trước khi đọc. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ nếu cần thiết.

Hơn hết, tôi đã được lắng nghe, thấu hiểu, tin tưởng, …

Khách hàng của Next Door Solutions này đã đồng ý chia sẻ câu chuyện của mình với chúng tôi cho loạt bài “Câu chuyện của những người sống sót” nhân kỷ niệm 50 năm thành lập.Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Chẳng đâu xa, hãy nhìn vào trường hợp của Tina Turner. 45 năm kể từ khi ly thân với người chồng lúc bấy giờ, 40 năm kể từ khi một cuộc phỏng vấn trên tạp chí People tiết lộ “địa ngục” cá nhân của cô, 34 năm kể từ khi cô bộc bạch tâm sự trong cuốn tự truyện và gần ba thập kỷ kể từ bộ phim “What’s Love Got To Do With It”, cô vẫn cảm thấy gánh nặng từ những hành vi lạm dụng mà cô phải chịu đựng. Và tôi cũng vậy. “Làm vỡ gương, bảy năm xui xẻo” – câu nói dân gian thường nhắc đến. Tôi không mê tín, và tôi cũng không nhớ mình đã làm vỡ gương, nhưng vận may của tôi bắt đầu tồi tệ ngay sau khi tôi kết hôn với người yêu thời trung học ở tuổi 20. Anh ta đánh tôi lần đầu tiên – ba ngày sau lễ cưới – vì quan hệ thân mật khiến anh ta đau đớn. Theo lý lẽ của anh ta, lỗi là do tôi, nên tôi phải bị đánh. Vài tháng sau, khi tôi đe dọa ly hôn, anh ta thản nhiên tuyên bố tôi là “nô lệ 10 đô la” của anh ta, một lời nhắc nhở thô bạo về khoản chi phí tượng trưng mà anh ta phải bỏ ra để hợp pháp hóa việc lấy tôi làm vợ và tước bỏ mọi giá trị cá nhân của tôi. Giống như nhiều người khác, tôi nghĩ rằng một đứa con sẽ giúp cải thiện tình hình. Một sự kiện bình thường, như một ngày ở bãi biển hay một buổi chiều lười biếng ở công viên, có thể mang lại cảm giác bình thường tạm thời. Sự bình yên đó sớm bị phá vỡ bởi một cơn thịnh nộ bạo lực, không có cơn nào tàn bạo bằng cơn đã khiến tôi quyết định ra đi. Chồng tôi đang nằm trên sofa đọc tạp chí thì con trai chúng tôi nghịch ngợm vỗ nhẹ vào cuốn tạp chí. Đứa trẻ chỉ muốn chơi đùa; bất kỳ người bình thường nào cũng hiểu điều đó. Nhưng chồng tôi không bình thường. Một cái gì đó bỗng chốc bùng nổ; một cơ chế nào đó được kích hoạt; một phản ứng bản năng nguyên thủy được giải phóng. Anh ta siết cổ đứa trẻ vô tội trong khi gào thét những lời vô nghĩa, khao khát gây đau đớn đã lấn át mọi bản năng con người và tình cha con. Sau khoảng thời gian dường như kéo dài vô tận, tôi đã tách hai người ra. Anh ta nhếch mép nói: “Mẹ mày là con đĩ” trong khi con trai chúng tôi khóc nức nở, không thể hiểu được chuyện gì vừa xảy ra. Thực ra, chẳng người lớn nào có thể hiểu được điều đó cả. Tôi đã tâm sự với bác sĩ nhi khoa của con trai. Khuôn mặt ông tái mét và khẩn thiết khuyên tôi nên tìm sự giúp đỡ từ Liên minh Phụ nữ (WOMA). “Con trai chị không thể lớn lên trong môi trường đó,” ông nói, ngụ ý rằng tôi không phải là người phụ nữ duy nhất mà ông từng giúp đỡ. WOMA đã giúp tôi xin được lệnh cấm tiếp xúc (RSO) và nhận trợ cấp chính phủ (SNAP), nhưng trên hết, tôi đã được lắng nghe, thấu hiểu, tin tưởng và bảo vệ. Chồng tôi cố gắng phá hoại tài chính của tôi — chúng tôi sở hữu một doanh nghiệp nhưng vì tên tôi không có trong giấy tờ, tôi không có cổ phần. Hy vọng tìm thấy tôi ở đó, anh ta đột nhập vào nhà mẹ tôi, lục lọi đồ đạc của bà. Tôi coi mình là người may mắn: Tôi đã xây dựng lại cuộc đời, theo học và tốt nghiệp đại học, nuôi dạy con trai một mình, tham gia tình nguyện tại Junior League of San Jose, và cuối cùng tái hôn. Chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) của tôi bùng phát hơn ba thập kỷ sau đó khi một đồng nghiệp to lớn hơn phản ứng tiêu cực với một câu hỏi và xâm phạm không gian cá nhân của tôi. Giọng điệu đe dọa của anh ta lập tức kích hoạt các tín hiệu cảnh báo bên trong tôi. Về mặt sinh học thuần túy, đây là phản ứng kích thích-phản ứng. Cơ chế “chiến đấu hoặc bỏ chạy” chiếm ưu thế, và tôi may mắn có thể thoát thân. Các đồng nghiệp khác thường biện minh rằng “anh ta sẽ không bao giờ động vào cô đâu.” Nhưng suy cho cùng, chẳng phải đó chính là điều mọi người thường nói cho đến khi có ai đó thực sự động vào bạn sao? Tôi đã tâm sự với một người bạn làm việc trong ngành thực thi pháp luật và sau đó được chẩn đoán mắc PTSD. Next Door Solutions đã kết nối tôi với các nguồn hỗ trợ về PTSD ngoài những gì được cung cấp bởi gói bảo hiểm y tế của tôi. Một khát khao giúp đỡ đã trỗi dậy trong tôi; từ đó, tôi đã đấu tranh để đưa hành vi bóp cổ vào Bộ luật Dân sự; trước đây, hành vi này chỉ được liệt kê trong tội hành hung. Nhưng không phải ai cũng may mắn như vậy; không phải ai cần giúp đỡ cũng tìm kiếm sự giúp đỡ, và những dấu hiệu của nạn nhân bạo lực gia đình không phải lúc nào cũng dễ nhận ra. Hiện nay có nhiều nguồn hỗ trợ hơn so với thời tôi còn trẻ, nhưng mỗi người đều có vai trò của mình. Bạn bè. Gia đình. Đồng nghiệp. “Nếu bạn thấy điều gì đó, hãy lên tiếng” không phải là một câu nói suông. Tôi có thể khẳng định điều đó từ chính trải nghiệm của mình.